Aziatische boerenkoolsalade
Gember ChocoladecakeGezondheidscentrum Lisse

(verjaardags) Muffins

Op verzoek de muffins die ik uitdeelde op mijn verjaardag. Benodigdheden: Voor ongeveer14 muffins - 500 gram (glutenvrije) havermout - ½ liter kokosmelk of amandelmelk - 1 appel - Flinke hand rozijnen - Optioneel: 1 ei - 1 theelepel…
pumpkin pie

Pumpkin pie

Pompoen is rijk aan caroteen, mineralen en ijzer. Het vruchtvlees van de pompoen zit vol met Betacaroteen een krachtige antioxidant die het lichaam beschermt tegen tal van vrije radicalen die kankers veroorzaken. Vooral het risico op longkanker,…

Golden Milk

Een goede start waarbij je niet eens meer aan koffie denkt. Probeer het eens deze Kurkuma Latte. Maar pas op het is verslavend lekker. Ingredienten: - Stuk kurkumawortel van ong 1 bij 1 cm. - Stuk gemberwortel van ong 1 bij 1 cm. - 250…
appels met "Karameldip"

Appels met “karameldip”

Appels hebben een zeer ontstekingsremmende werking. Zijn ultieme darmreinigers. Werken ontgiftend en reinigen en zuiveren onze organen. Bevorderen de bloedscirculatie van ons lymfstelsel, herstelt een beschadigde huid en reguleert de bloedsuikerspiegel. Heilzaam…
Notendadelballetjes - Gezondheidscentrum Lisse

Notendadel balletjes

Notendadel balletjes, dit heerlijke tussendoortje zit vol magnesium een belangrijk mineraal die o.a. onze hormoonhuishouding en bloeddruk reguleert. Benodigdheden: - Keukenmachine of staafmixer - 10 dadels - 2 a 3 handen rauwe ongezouten…
Rodebietencarpaccio met frambozendressing

Rodebietencarpaccio met frambozendressing

Rodebietencarpaccio met frambozendressing. Een lekker voorgerechtje of lunch. Rode bieten zitten vol vitamine C en nitraten die wij nodig hebben voor onze energie en zuurstofvoorziening. Voor 4 personen: - 500 gram zeer dun gesneden gekookte…