Maak kennis met Yoga Studio Lisse
Wil jij met Yoga beginnen maar zie je door alle verschillende stijlen door de bomen het bos niet meer? Dan is deze aanbieding zeer geschikt voor jou! 8 weken lang iedere week een andere Yogastijl.
Yin Yoga
Yin Yoga is gericht op het rekken van het bindweefsel i.p.v op de spieren. Ontdek de positieve effecten van deze yogavorm.
Stoel Yoga in Lisse
Wil jij je ook goed ook je flexibiliteit behouden en door Yoga op de stoel in beweging blijven? Dan is deze les voor jou. Deze stoelyogalessen zijn voor alle leeftijden. Ben je wat minder goed ter been, een blessure ergens maar wil je door blijven bewegen, meld je dan nu aan. Deze stoelyogales is op donderdag om 10:30.
Hatha Yoga
Hatha Yoga is een fysieke vorm van Yoga. Stevig in de voeten en benen. Naar binnen gekeerd door te turen en zo de focus hebben. In de Hatha verlengen we ons lichaam door ruimte te maken en de spieren te verlengen.
Restorative Yoga
Restorative Yoga is de Yoga vorm om optimaal te ontspannen. Deze herstel Yoga geeft je de tijd te resetten. Hier reset je jezelf, je zenuwstelsel en vertraag je. Hierbij maken we gebruik van kussens, bolsters, riemen, blokken en stripjes. We wisselen dit af per les. Deze tools ondersteunen je tijdens de houdingen.
55+ Yoga
Ben je 55+ en wil je jezelf uitdagen in een gezellige groep dames, meld je dan aan. De groep is qua leeftijd behoorlijk divers van 55 tot ongeveer 84. Voornamelijk beoefenen we Hatha Yoga, waarbij we rekening houden met leeftijd en kunnen.
Pilates
Wil jij je ook een ontspannen rug, meld je dan aan voor onze Pilatesles. Vaak is de rug bij veel mensen een zwakke plek. Door alle spiergroepen aan te spannen, gaan de spieren steviger worden waardoor je lichaam sterker wordt. Elke les wordt uitgelegd wat je aan kan spannen.
Ook regelmatig onze nieuwsbrief ontvangen?
Zoek jij een moment van rust in de drukte van alledag? Wil jij je beter in je vel voelen en zoek je een prettige manier om je lichaam en geest in balans te brengen? Dan ben je bij ons op de juiste plek. Kom ook naar onze yoga studio voor Yoga en Pilates.
De Yoga Studio voor Lisse, Lisserbroek, Nieuw-Vennep, Hillegom, Beinsdorp, De Zilk, Noordwijkerhout, Abbenes, Sassenheim e.o.
Overige activiteiten
Adembegeleiding
Een goede effectieve ademhaling maakt het verschil in (sport)prestaties en in je functioneren in het dagelijks leven.
Eversports App
