Yin Ontspan en Reset

Yin Ontspan & Reset op 19-04-2026

Ben je moe, futloos en overal krapte in je lijf? Maak Nu tijd voor jezelf.

In deze mini retreat van 2,5 uur gaan we Yin Yoga doen soms zacht en soms wat pittiger.

Je maakt ruimte in je bindweefsel die als een spinnenweb in je lichaam aanwezig is. Het bindweefsel wat ook weer verbonden is met spieren, pezen en organen.

De ontspanning gaat dieper je lichaam door. Ontspanning kan je helen.

Ga deze Lente voor zelfzorg!

Thema is Zorgen voor Jezelf

 

Hoe is de ochtend opgebouwd:

10:00 Inloop en rustig een plekje zoeken

10:15 Starten

De houdingen zijn met gesloten ogen

Tussen de houdingen door ontspannen we door lekker te liggen.

Wat neem je mee: dikke matten en dekentjes zijn aanwezig. Neem jezelf mee, kleding waar je in kan bewegen, evt een flesje water.

Je koelt soms af dus laagjes zijn aan te raden.

Tussendoor is er een korte pauze

12:45 Afsluiting

Hier te boeken:

https://www.eversports.nl/org/activity/01a5893e-aef8-4cca-88dc-7960ca47d4bd