Berichten

Het geheim van goed ademen

Het geheim van goed ademen Adem. Het is het eerste waar we naar happen als we geboren worden en het laatste wat we uitblazen wanneer we sterven. Ons hele leven bestaat uit ontelbare adembewegingen. Adem is leven. Maar adem is nog meer. Het…

Cursus Mediteren en ademen

De meeste mensen ademen veel sneller dan nodig is. Zittend op een stoel is 6-8 keer ademen per minuut genoeg. Veel mensen ademen in rust echter wel meer dan 15 keer per minuut. Zo’n hoge ademfrequentie hoort bij het maken van een flinke…