Waarom MEGA Y.I.N.
Waarom MEGA Y.I.N.
Yinyoga staat bij ons 6 x per week op het rooster. Wat is de meerwaarde van Mega Yin?
In een les is yinyoga een innerlijke reis waarbij je contact maakt met je adem en ontspanning. Deze reis is heel waardevol, ook omdat je het bindweefsel soepeler maakt en je de meridianen laat stromen. Meridianen zijn energiepunten die vaak gekoppeld zijn aan een orgaan. Wanneer de meridiaan niet goed stroomt (door spanning of stress die opgeslagen wordt) raakt het bindweefsel in verkramping en ervaar je stijfheid. Met Yin yoga maken we het soepeler door juist te ontspannen.
In de MEGA YIN ga je dieper en komt het zenuwstelsel helemaal tot rust en kan het herstellen van stress en gedoe.
Het is alleen 2,5 uur Yin, maar omdat er meer tijd is om te ontspannen ga je dieper in de ontspanning. Je gaat de vertraging in. Er is geen tijd (waar jij iets mee moet) alleen maar de adem in het NU. Eigenlijk een soort vakantie maar dan op de mat.
De volgende MEGA YIN is gepland op zondag 8 december van 10:15-12:45.
https://www.eversports.nl/org/activity/2ba132a4-674b-46c9-ab1a-acc50428e00d
