gyrokinesis-2-gezondheidscentrum-lisseHeb jij misschien last van rug klachten, bekkeninstabiliteiet of slappe buikspieren? Dan is Pilates bij Gezondheidscentrum Lisse zeker iets voor jou. Kom gerust een keer meedoen met de pilatesles van 13.00 op maandagmiddag.

Samen met een gezellige groepje dames (mannen zeer welkom!) word er gewerkt aan het versterken van je core. Het gaat niet alleen om de buiskspieren ,maar de gehele krachtcentrum , dus de gedeelte tussen je ribben en bovenbenen.

We maken gebruik van kracht-, balans- en flexibiliteit oefeningen en ook attributen als de big ball en small ball om de spieren te versterken.

Tijdens de les wordt er accent gelegd op de juiste ademhaling, nauwkeurigheid en controle.

De lessen zijn laagdrempelrig en door het gebruik van opties geschikt voor zowel beginners als meer gevordenden.

Iets voor jouw? Dan zien we je graag op de les!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ik heb de privacyverklaring gelezen en ga akkoord.