Voor wie is onze cursus zelfverdediging voor vrouwen bedoeld? De cursus is bedoeld voor alle meisjes (vanaf 12 jaar) en vrouwen. Voel je je op straat niet zo veilig of heb je een negatieve ervaring opgedaan? Geef je op voor onze leerzame cursus zelfverdediging voor vrouwen.

Naast eenvoudige verdedigingstechnieken, leer je ook hoe je je zelfverzekerder op kunt stellen en krijg je tips voor effectieve communicatie in moeilijke situaties.

Wat kun je na onze cursus zelfverdediging voor vrouwen?Cursus zelfverdediging voor vrouwen - Gezondhiedscentrum Lisse
– Voor jezelf opkomen
– Een zelfverzekerde houding uitstralen
– Je mentale kracht ontdekke
– Reageren op diverse vormen van fysiek geweld
– Diverse lichaamswapens gebruiken
– Jezelf te verweren en bevrijden uit verschillende grepen
– Van je angst een kracht te maken
– Je veiliger en weerbaarder voelen op straat

Ook hier is bewuste lichaamshouding, alertheid, preventie en de-escalatie van belang. Er wordt geoefend op het assertief aangeven van je grenzen. Je leert wat je kunt doen in verschillende situaties. Je leert stoten en trappen, maar ook bevrijdingen uit benarde posities.

Deze cursus is een absolute aanrader voor elke vrouw die zelfverzekerd en alleen over straat wil lopen. Leuk om te doen met je dochter, vriendin, buurvrouw of zus. Ook geinteresseerd na het lezen van dit bericht, meld je dan nu aan voor onze cursus zelfverdediging voor vouwen.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ik heb de privacyverklaring gelezen en ga akkoord.