Artrose was de diagnose “Niets aan te doen! Neem maar een pijnstiller als het nodig is ” was het advies van de reumatoloog tijdens het spreekuur in het ziekenhuis.

Artrose was de diagnose!Pijnlijke knieën, moeilijk overeind komen , lastig stijle trappen oplopen ja ook een uurtje mee de hond uitlaten werd wel een probleem. Door gebruik te maken van nordic walking stokken werd de hond uitlaten iets makkelijker maar nog steeds wel lastig.

En toen kwam yin yoga. Yin medisch werd aangeboden door het gezondheidscentrum waar mijn vrouw al jaren met veel plezier deelneemt aan Circuit Training en Bewust Bewegen
“Iets voor jou” was toen de vraag.
Sceptisch maar dan toch maar proberen…….
Nu…………..een half jaar later.
Ongelooflijk maar toch echt waar……..
Knie problemen gewoon weg…….de trap naar boven in het gezondheidscentrum is nog steeds best hoog maar de knieën protesteren niet meer.
Opstaan na een poos tv kijken, wel krakende botten maar pijn is er niet meer bij.
Natuurlijk elke dag twee liter water drinken, 1 x per week een uur lang in het Gezondheidscentrum per bindweefsel onderdeel 5 minuten pijnlijk vastgezet te worden en ook nog thuis iedere dag één oefening
van 5 minuten blijft een dingetje maar…………
Waarom het werkt weet ik niet maar bij mij in ieder geval wel…….

Ik blijf zeker yin beoefenaar.December 2017 Hans, 65 jaar

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ik heb de privacyverklaring gelezen en ga akkoord.