YinYang Yoga
Begin met YinYang Yoga op maandag, omdat op maandag je nog fris en fruitig bent van jouw weekend. Niet meer tegen op zien (omdat je het al aan het begin van de week voor jezelf gedaan hebt en niet meer hoeft uit te stellen)
Veel mensen denken dat je al flexibel moet zijn om yoga te doen. Gelukkig is dat niet zo.
Kom naar de YinYang om en te bewegen en door te ademen.
Waarbij je met de Yang lengte maakt in bijvoorbeeld zonnegroeten, doe je in de Yin de houding wat langer aanhouden en het bindweefsel aanspreekt. Dit doe je door de zwaartekracht te gebruiken(loslaten)
Samen geven ze de unieke combinatie om flexibeler te worden en meer te ontspannen.
Met de inspanning krijg je meer gedaan. De ontspanning maakt dat je gemakkelijker met gedoe om kan gaan. Zo blijf je bij jezelf gedurende de week,
Nog meer voordelen:
- Met beter slapen
- Meer rust ervaren
- Je lichaam flexibeler maken.
YinYang Yoga is op maandag om 20:15
Boek hier een proefles
