Personal training is een persoonlijke, één-op-één begeleiding tijdens het sporten. Trainen met een personal trainer is leuk, inspirerend en heeft bewezen de meest effectieve begeleidingsvorm te zijn die je je kunt wensen.

personal training gezondheidscentrum-lisseWaarom personal training?

Ieder heeft een eigen doel:

  • Gewichtsvermindering
  • Conditie
  • Spieropbouw
  • Balans- en stabiliteit
  • Herstel

De werkwijze is als volgt:

  1. Het bespreken van jouw persoonlijke doelen
  2. Testen van jouw huidige conditie of krachtniveau
  3. Samenstellen van een persoonlijk trainingsprogramma
  4. Onder begeleiding trainen en coaching

Je bepaalt zelf hoeveel je traint, echter onder begeleiding is het advies 1 x per week.
De kosten van 1 uur onder begeleiding trainen bedraagt € 50,00. De mogelijkheid bestaat om een 10 rittenkaart aan te schaffen voor € 450,00.

Voor informatie of afspraak voor een intakegesprek neem dan nu contact op.

De Persoonlijke trainingen worden verzorgd door onze fitness instructeur Martin de Vries