YIN 3.3: DE INNOVATIE BINNEN DE YIN YOGA

Kenmerkend aan Yin yoga is dat we lang in eenzelfde houding verblijven en daarbij je spieren zoveel mogelijk ontspant. Het effect hiervan is dat je het fascieweefsel oprekt. Fascie is het netwerk van bindweefsel dat alle organen, botten en spieren in het lichaam omvat. Door het oprekken van het fascie wordt de stof Hyaluronzuur aangemaakt. Hyaluronzuur zorgt ervoor dat het bindweefsel meer water aan zich bindt waardoor de soepelheid tussen de gewrichten, botten en rondom je pezen en gewrichten, wordt vergroot. Hierdoor zal de aan- en afvoer van vloeistoffen, denk aan bijv. afvalstoffen, binnen het bindweefsel positief worden beïnvloed. (lees hier volledige omschrijving Yin Yoga)

WAT MAAKT YIN 3.3 ANDERS?

Yin 3.3.
In Yin 3.3 gaan we verder dan alleen het rekken van bindweefsel. Gaan we voorbij de materie.
Herhaling maakt dat we gaan herinneren, dat we letterlijk contact kunnen maken met al onze lagen en met alles wat daarin opgeslagen ligt. De herinnering maakt dat we weer gaan herkennen dat we niet ons lichaam zijn. We are all one!
3.3 in dezelfde houding met tussentijds navoelen, geeft een geweldige sensatie.
Iedere omschrijving doet te kort aan de beleving.

Ervaren?

Wil je ook  YIN 3.3 ervaren kijk dan op ons rooster en schrijf je dan nu in.

Inschrijven

    Alleen de optie hier boven aanvinken als je een proefles wilt aanvragen.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.